Cijfers over stress zijn sexy. Zeker geen alledaagse opmerking toch? Voor mijn gevoel zijn 
cijfers koud en gevoelloos. Maar vaak geven ze ook de naakte waarheid feilloos weer.Zoals de info over de toenemende “ beroeps “ ziekte nr. 1 : stress
Meer dan een miljoen mensen loopt jaarlijks het risico op een burn-out en kampt ( in meerdere en mindere mate ) al met de daaraan gekoppelde klachten. Zoals uitputting, cynisme en een verminderd zelfvertrouwen.
Ruim een half miljoen mensen kunnen niet voldoen aan de eisen qua niveau en tempo dat wij als maatschappij van hen verwachten. Zij hebben last van een onevenwichtige werk-privé balans waardoor gezin, familie en vrienden verwaarloosd worden.
Enkele signalen:
- Je negeert en/of relativeert jouw stressklachten
- Alle energie die je eerder had is verdwenen en de kleinste dingen kosten je nu enorm veel moeite
- In de ochtend kan je nauwelijks je bed uitkomen
- Je voelt afstand tussen jou en je collega’s
- Je twijfelt aan jezelf, maar ook aan de intenties van anderen
Herkenbaar? Neem direct contact op en vraag om hulp!
Als Burnout coach maak ik samen met jou een plan van aanpak om energie te tanken zodat je weer volop van jezelf en je omgeving kunt genieten. Het is de hoogste tijd om aan jezelf te denken en jouw (nieuwe) koers te varen.
